ACT-föreläsning i Jakobstad 23.2

Välkommen på en föreläsning med temat ACT! ACT står för Acceptance and Commitment Therapy (eller Training) och är en del av tredje vågens beteendeterapi. ACT-metoden lär oss att acceptera negativa tankar, utan att vi fastnar i dem. Den hjälper oss att skapa ett rikt och meningsfullt liv trots t.ex. sjukdom eller anhörigskap. Den lär oss att grubbla mindre och leva mera! Föreläsare: Psykiatrisk sjukskötare Malin Knip. Tidpunkt: 23.2 kl. 18-20. Plats: After Eight, Storgatan 6 i Jakobstad. Pris: 6,50 € och i priset ingår kaffe eller te med smörgås. Meddela eventuella allergier vid anmälan. Föreläsningen är öppen för alla intresserade. De första 30 ryms med. Anmälan: Senast 17.2 till info@finfamipohjanmaa.fi eller till tel. 044-2000733.